Técnicas de relajación hacia una vida más tranquila
- Convocatoria más reciente
Existe una convocatoria de este curso en el último curso académico para el que ha sido publicitado.
Periodo de matriculación:
Del 7 de septiembre al 30 de noviembre de 2022.
Periodo de docencia:
Del 16 de enero al 5 de junio de 2023.
Puede acceder a ella a través de este enlace.
- Destinatarios
Este curso se ofertó en convocatorias anteriores con el título "Hacia una vida más tranquila".
Esta dirigido a todas aquellas personas que se encuentran interesadas en profundizar sus conocimientos sobre las técnicas de relajación, así como, para todas aquellas personas que deseen aprender a relajarse con el objetivo de que la relajación pase a ser en ellas un nuevo hábito de salud. Por último, el nivel será también adecuado para todos aquellos profesionales cuya práctica pueda verse mejorada si implementan estas técnicas, entre ellos destacamos maestros, personal de enfermería, médicos etc.
- 1. Objetivos
La relajación se ha abierto un espacio que hoy le es indiscutible, consigue buenos resultados en una gran variedad de problemas. El objetivo de este curso es la enseñanza de estas importantes técnicas. En él se aunará la explicación teórica de los principios que las sustentan con la propia descripción de las técnicas.
- 2. Contenidos
1. Dificultades para conseguir una vida más tranquila.
2. Claves para una vida más tranquila.
3. Entrenamiento autógeno.
4. Respiración y relajación.
5. Relajación mediante visualizaciones.
6. Relajación muscular progresiva.
7. Problemas que pueden aparecer durante un entrenamiento en relajación.
8. Relajación condicionada.
9. Relajación diferencial y aplicada.
10. Relajación como estrategia de autocontrol.
- 3. Metodología y actividades
La metodología de este curso será la propia de la educación a distancia de la UNED. A través del material didáctico obligatorio (y opcionalmente recomendado), el alumno deberá adquirir los conocimientos básicos que se necesitan para realizar los cuadernillos de evaluación que se requiere para superar el curso.
El alumno tendrá acceso a las siguientes emisiones de radio disponibles en la página WebUNED:
Mas,B. Técnicas de relajación.
http://www.canaluned.com/#frontaleID=F_RC§ionID=S_MEDIAT&videoID=6223
Mas, B. Técnicas de relajación. Hacia unavida más tranquila
http://www.canaluned.com/#frontaleID=F_RC§ionID=S_MEDIAT&videoID=9391
Mas, B. Entrenamiento en relajación ante los exámenes.
http://www.canaluned.com/#frontaleID=F_RC§ionID=S_MEDIAT&videoID=5222
- 4. Nivel del curso
Medio
- 5. Duración y dedicación
Duración: del lunes 2 de diciembre de 2013 al lunes 2 de junio de 2014.
Dedicación: 150 horas.
- 6. Equipo docente
Director/a
- 7. Material didáctico para el seguimiento del curso
- 7.1 Material obligatorio
- Precio aproximado15€Precio aproximado9.33€Precio aproximado11.44€Precio aproximado15.36€
- 7.2 Material optativo
- Precio aproximado4.01€
- 8. Atención al estudiante
Los miércoles de 10 a 14 horas. Tel.:91 398 79 37 Correo electrónico: bmas@psi.uned.es
Despacho 2.45 Facultad de Psicología
- 9. Criterios de evaluación y calificación
Se llevará a cabo a través de un cuadernillo de evaluación confeccionado a partir del material didáctico propuesto.
- 10. Precio del curso
Curso gratuito.
Precio del material: 9,33 €.
- 11. Descuentos
- 11.1 Ayudas al estudio y descuentos
Se puede encontrar información general sobre ayudas al estudio y descuentos en este enlace.
Debe hacer la solicitud de matrícula marcando la opción correspondiente, y posteriormente enviar la documentación al correo: ea@adm.uned.es.
- 12. Matriculación
Del 9 de septiembre al 5 de diciembre de 2013.
Atención administrativa:
Cursos de Certificado de Enseñanza Abierta
ea@adm.uned.es
Tf. 91 398 7711 / 7530
C/ Juan del Rosal, 14 - 1ª planta
28040 Madrid
- 13. Responsable administrativo
Negociado de Enseñanza Abierta.